Yoga
Activités, horaires, lieux
ASMR Yoga
Jours d'activité
Enseignement
Lundi : 18h/19h – 19h15/20h15
Mardi: 10h/11h00
Mercredi 17h45 à 18h45 (salle Mermoz B, Maisons-Laffitte)
Jeudi : 18h/19h (femmes
enceintes) - 19h15/20h15
Brigitte Gauthier, professeur de yoga formée et certifiée par l’Institut Français de Yoga.
Lieu de l’activité
Reprise de l'activité le lundi 9 septembre 2019
Dojo - Salle Omnisports n°1 -
rue des Grands Champs
Le Mesnil Le Roi
Salle Mermoz B, 3 rue Jean Mermoz, Maisons-Laffitte (le mercredi à 17h45)
Extraits de l'activité Yoga à l'ASMR
Une méthode psycho corporelle visant à la détente
Le yoga est une méthode psycho corporelle visant à la détente
mais aussi et surtout à l’équilibre
et au bien- être
de l’être humain. L’utilisation du souffle est capitale.
Dans le travail postural le pratiquant est amené progressivement à prendre conscience de sa respiration et à l’allonger.
Le souffle adoucit et maîtrise l’effort, détend les tensions, apaise l’esprit et aide la personne à mieux gérer le stress.
Dans le travail postural le pratiquant est amené progressivement à prendre conscience de sa respiration et à l’allonger.
Le souffle adoucit et maîtrise l’effort, détend les tensions, apaise l’esprit et aide la personne à mieux gérer le stress.
« Si dans ce monde où elle menace de disparaître, nous ne réveillons pas en nous la dimension d’éternité, de contemplation, d’accueil, la dimension féminine et sacrée, si nous ne créons pas ces enclaves de silence où la frénésie se trouve suspendue, nous aurons oublié nos vocations d’homme et de femme. »
Christiane Singer
